Fitness a cvičení

Jonáš Petřík - Cvičení, posilování a strava

protein.jpgTen kdo cvičí a posiluje často řeší i stravu a to je určitě dobře, ale zde je zajímavé video, kde je dobře vysvětleno, proč je hlavní cvičení. Někdo totiž tu stravu řeší až příliš a zapomíná cvičit. Rozhodně to stojí za vidění, je to zajímavý názor založený na zkušenostech. číst dál

Elektrotrénink a elektroposilování - elektrostimulace

elektrotrenink.jpgJeden z dobrých doplňků pro budování a udržení vaší fyzické kondice je elektrostimulace. Přístroje od firmy Beurer nebo Sanitas nabízejí nejen posílení svalů, ale také masážní programy a programy pro odstranění bolesti a únavy. Vřele doporučuji. číst dál

Cviky ve stoje s činkou pro vaše břicho

belly.jpgRádi cvičíte s činkou a chcete posílit břicho? Tak tady je pro vás návod jak na to. číst dál

Arnold Schwarzenegger - Legenda

arnold.jpgArnold Schwarzenegger vám dá pár tipů jak dosáhnout svého cíle. číst dál

Rich Piana - Pravda o doplňcích na růst svalů a psychologie růstu svalové hmoty

bicep.jpgKulturista Rich Piana vám poví co si myslí o výživových doplňcích na růst svalů. Poradí vám skvělý shake a taky jak to udělat, aby vám lépe rostly svaly. Top! číst dál